Cómo saber si soy dependiente emocional
La dependencia emocional es un problema muy serio que incide en el modo en el que una persona se relaciona con su entorno, no solo con su pareja - aunque suele ser el escenario más habitual- sino también con sus amigos y familiares. Querer no está mal pero cuando queremos en exceso cuando realmente absorbemos al otro o no podemos hacer nada sin esa persona comenzamos a experimentar el amor de otra forma, entonces ¿cómo saber si eres un dependiente emocional?, en unComo.com te aclaramos el panorama.
De dónde viene
Las personas que sufren de dependencia emocional establecen relaciones conflictivas y de carácteradictivo con su entorno producto de varios factores entre los que destaca un entorno familiar problemático que produce en esa persona carencias y necesidades de afecto exacerbadas. La inseguridad extrema y la inmadurez emocional son también detonantes de este tipo de conducta
Señales generales
Un dependiente emocional suele dar claras señales de conducta conflictiva en cuanto a su forma de relacionarse con el entorno, en especial con sus parejas. Hay una necesidad de afecto excesiva, se idealiza al otro hasta verlo como perfecto lo que lleva a una actitud sumisa que puede hacer que acepten cualquier tipo de humillación. Además hay un miedo terrible a la soledad y el rechazo por lo que prefieren estar en una relación tormentosa que solos
Se involucran con facilidad e intensamente
Una de las características más claras de un dependiente emocional es que debido a su gran necesidad de afecto consiguen involucrarse rápidamente y de forma muy intensa con cualquier persona que manifieste su interés, lo que hace que sus relaciones se conviertan en una montaña rusa de emociones. Y es que consiguen idealizar al otro hasta el punto de borrar sus cualidades y atribuirle las imaginarias, por eso éste tipo de personas suelen vivir de forma prematura las etapas de su relación lo que al cabo de poco tiempo hace que terminen desolados si la unión finaliza
No hago nada sin el otro
Quien es dependiente emocional no ve clara esa línea que marca el fin de su espacio y el comienzo del lugar del otro, para este tipo de personas todo está mezclado por eso les resulta difícil aceptar que su pareja desee realizar actividades en solitario, la escena les produce enorme inseguridad y molestia. Todo debe hacerse con el otro y nuevamente se cae en el patrón de vivir con demasiada intensidad la relación, si ellos no soportan la idea de estar solos tampoco entienden que el otro lo desee
Parejas problemáticas
Hay una tendencia en los dependientes emocionales a escoger parejas con conflictos de todo tipo: adicciones, problemas psicológicos o de comportamiento, personas con traumas o vidas muy dramáticas, ésto viene de la necesidad de sentirse útiles y valorados tendiendo la mano a alguien que requiere de su ayuda para de alguna forma "salvarlo. El problema es que esta dupla se convierte en una bomba de tiempo que conduce inevitablemente a una relación conflictiva
La salida
La dependencia emocional es un problema serio que requiere de atención y ayuda si se desea llevar una vida más estable. Esta conducta puede desencadenar diversos problemas de salud tanto físicos como mentales por eso lo recomendable en consultar a un especialista cuanto antes
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