Como mantener la calma ?
Cualquier día estamos expuestos a infinidad de situaciones en donde podemos desbordar nuestro control emocional, y saltar. Todos tenemos un umbral o raya, a partir de la cual saltamos, nos alocamos, gritamos, reaccionamos… ¿No os ha pasado nunca eso? Si hay alguno que no, que suerte tiene, porque el 98% de las personas, si tenemos ese umbral a partir del cual… nuestro río se desborda y dejamos salir al exterior manifestaciones que aunque no sean reales, pueden llegar a herir mucho a la persona que tenemos enfrente, pero… aun más nos hieren a nosotros mismos. Aprendamos a analizarnos a nosotros mismos, a saber donde esta ese umbral esa raya que no hay que pasar nunca. Imagínate una situación conflictiva para ti, donde tu umbral de tensión este a punto de saltar: La causa de tus bloqueos, es la ansiedad. Tal vez te preocupa en exceso la opinión de los demás, o eres muy exigente contigo mismo/a, y no puedes perdonarte ningún error. También, tu forma de interpretar los aconteci...